Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
94,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1511 kcal
|
Fett: 54,27g | Prot: 125,50g | Kolh.: 126,58g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Тушеные Овощи, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Фейхоа, Мандарины, Утро Родины Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|