Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1478 kcal
|
Fett: 61,58g | Prot: 104,25g | Kolh.: 134,69g.
Frukost: Aldi Milch 1,5%, Milbona Milch 3,5%, Брауни с тыквой, Тунец с рус. Творогом, Авокадо, Golden Toast Vollkorn Toast, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Gouda Jung. Lunch: Жареная Картошка, Галушки, Karin Lang Agava Limettensirup, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, Оладьи с яблоками и овсянкой. Middag: Mühlenhof Gyros, ЧУДОВА МАРКА Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Тунец с рус. Творогом. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|