Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1385 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 61,11g | Kolh.: 159,95g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Orange Juice, Fazer Sokerileipurin Pulla, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Peanut Butter, Valio Ruokakerma 10%, Tuna in Water (Canned), Spaghetti. Snacks/Annat: Tea with Milk, Vaasan 100% Kauraleipä, Humble Oat & Hazelnut Big Bite, Grapes, Tea with Milk, Valio Oltermanni, Becel Kevyt Margariini, Vaasan 100% Kauraleipä. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|