|
23,2
56,4
|
54,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1600 kcal
|
Fett: 57,65g | Prot: 76,57g | Kolh.: 193,29g.
Frukost: Selex Confettura Extra di Fichi, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Athena Tonno All’Olio Vegetale e Peperoncino, Barilla Pasta. Middag: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Grancereale Croccante con Riso, Banana, Cappuccino. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|