Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1299 kcal
|
Fett: 40,70g | Prot: 76,34g | Kolh.: 165,84g.
Frukost: Черника Черника Сушёная, Геркулесовая Каша на Воде, Финик, Taste Of Asia טופו במרקם קשה Tofu Тофу, Сухие Семена Чиа, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Семена Льна. Lunch: BN Fraise , Сухие Семена Чиа, Хурма, Банан, קוטג 1 תנובה Koteg 1. Middag: Тнува Кефир 1.5%, Гречка Отварная, Черника Черника Сушёная, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|