Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
546 kcal
|
Fett: 12,91g | Prot: 35,20g | Kolh.: 77,63g.
Frukost: Maccoffe Напиток Кофейный Растворимый. Lunch: Кумкват Сушеный, Сушеный Ананас, Кофе (из Молотых Зерен), Фасоль Стручковая, Columb Соевый Соус Классический, Куриные Отбивные. Middag: банан Мини, Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Тыквой. Snacks/Annat: Mamba Жевательные Конфеты. mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 2 minuter, Vila - 11 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|