Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
50,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1182 kcal
|
Fett: 58,05g | Prot: 93,73g | Kolh.: 75,96g.
Frukost: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Капустная Запеканка, Сыр Голландский, Капучино. Lunch: Яблоко Желтое, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Middag: Сыр Голландский, Капустная Запеканка, Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Ржаные. mer...
|
|
1312 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 38 minuter, Vila - 16 timmar och 22 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|