Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
2115 kcal
|
Fett: 78,88g | Prot: 90,80g | Kolh.: 236,47g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. Lunch: Ягодный Пирог, Гуляш из Говядины, Рис Отварной, Борщ. Middag: Сухогруз Кольца Кальмара Сушеные, Zatecky Gus Пиво Светлое, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дымов Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Киндер Молочный Ломтик, Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastiivanova 's vikthistorik
|