Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1904 kcal
|
Fett: 62,51g | Prot: 96,05g | Kolh.: 248,92g.
Frukost: Кофе, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Кофе, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Мандарины, Хурма, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|