Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1621 kcal
|
Fett: 75,81g | Prot: 75,77g | Kolh.: 166,29g.
Frukost: Овсяное Печенье, Кофе Латте, Мёд, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Винегрет, Котлета Куриная. Middag: Лечо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Клубника, Ritter Sport Альпийское Молоко . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|