Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1785 kcal
|
Fett: 74,80g | Prot: 103,94g | Kolh.: 177,41g.
Frukost: Тавр Сосиски Итальянские, Santa Maria Кокосовое Молоко , Хлеб Зерновой, Главпродукт Сгущенка Вареная, Сыр Адыгейский, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Омлет с Молоком, Кексы полезные. Lunch: Куриный Суп Лапша, Маффин. Middag: Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная. Snacks/Annat: Маффин, St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго, Кубанский Молочник Творог 5%, Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|