Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
769 kcal
|
Fett: 28,22g | Prot: 51,01g | Kolh.: 83,21g.
Frukost: Nespresso Кофе, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Зеленый Чай. Middag: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ашан Арахис в Кунжуте, Груша. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Интизарик 's vikthistorik
|