Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1291 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 81,80g | Kolh.: 148,60g.
Frukost: Изюм, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа, Alpen Gold Молочный Шоколад , Моя Славита Молоко 2,5%. Lunch: Яйцо, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Красный Пищевик Зефир Чаровей. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Лук, Помидоры, Базилик, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Ромэн или Соз, Папайя. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
konfetkino5 's vikthistorik
|