Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1446 kcal
|
Fett: 74,81g | Prot: 74,09g | Kolh.: 125,26g.
Frukost: Cashew Nuts, Apples, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Nuts For Cheese Chipotle Cheddar Style Wedge (Vegan), Green String Beans, Fried Egg. Lunch: Jasmine Rice (Cooked), Thai red curry. Middag: Mangos, Salsa, Steamed or Poached Sea Bass, Quinoa pilaf. Snacks/Annat: Oriental Pastry (made with Bean or Lotus Seed Paste Filling, Baked). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|