Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1200 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 111,81g | Kolh.: 88,88g.
Frukost: Чай с Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Баклажаны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Кабачок, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|