|
Вот за это и не люблю выходные
|
70,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1113 kcal
|
Fett: 53,68g | Prot: 65,91g | Kolh.: 95,18g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Чай, Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Lunch: Дикси Багетта Луковая, Спаржа по-Корейски, Куриная Грудка на Гриле, Картошка Печеная, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Middag: Ашан Печень Жареная, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ты куриную грудку дважды написала)))))
05 nov 18 av medlem: nastiivanova
|
06 nov 18 av medlem: Cnhew
|
У меня тоже после выходных пришло))) хотя не превышала, уйдет быстро))))
06 nov 18 av medlem: nastiivanova
|
Мне стоит просто позже поужинать и вуаля! Плюсик
06 nov 18 av medlem: Cnhew
|
Ты мало кушаешь, организм в стрессе)))) поэтому плюсует)))) то же самое было((((
06 nov 18 av medlem: nastiivanova
|
06 nov 18 av medlem: Cnhew
|
Как врач говорю: женский организм не должен НИКОГДА получать меньше 1500 калорий)))) это самый минимум ))))
06 nov 18 av medlem: nastiivanova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|