Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1616 kcal
|
Fett: 71,65g | Prot: 123,71g | Kolh.: 119,65g.
Frukost: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Вкуснотеево Масло Сливочное, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Dill, Delicados Тортилья, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай, Суп-Пюре с Цветной Капустой. Middag: Волжские Просторы Творог 5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Националь Семена Кунжута, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Тайга-Продукт Кедровые Орехи. Snacks/Annat: Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%, Good Supps 100% Whey Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|