Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1895 kcal
|
Fett: 69,09g | Prot: 142,44g | Kolh.: 177,74g.
Frukost: Мёд, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Ашан Геркулес, Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Простоквашино Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Авокадо Авокадо. Lunch: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кудесница Мука Рисовая, Томатный Кетчуп, Сметана 15%, Филе Индейки. Middag: Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|