|
😳😳😳
|
54,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1196 kcal
|
Fett: 39,10g | Prot: 68,06g | Kolh.: 146,52g.
Frukost: Мария Печенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Картофель Отварной, Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная. Middag: Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Апельсин, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Красный Октябрь Мишка Косолапый, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|