Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1844 kcal
|
Fett: 79,91g | Prot: 106,02g | Kolh.: 187,20g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай с Лимоном, Курица Вареная, Картофель Отварной. Middag: KDV Батончик Супер с Нугой и Мягкой Карамелью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Чай с Лимоном, Котлетка. Snacks/Annat: Кофе, Миндаль, Фундук Фундук, Банан, Орехи Кешью, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|