Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1699 kcal
|
Fett: 76,29g | Prot: 91,53g | Kolh.: 153,78g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Сахар, Банан, Овсяноблин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Славянка Медунок с Орехами, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Простоквашино Сметана 10%, Пиканта Икра из Кабачков. Middag: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Водар Хлеба Хлеб Губернский Новый, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Annat: Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти , Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Активия Йогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svet_ik_81 's vikthistorik
|