Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1453 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 48,28g | Kolh.: 196,05g.
Frukost: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Соленые Огурцы с Укропом, Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Майонез, Белый Картофель (с Кожурой), Жареное Яйцо. Middag: Лук, Слобода Майонез, Green Ray Опята Маринованные, Картофель. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Майонез, Green Ray Опята Маринованные, Сыр Голландский, Банан, Чай, Инской Хлеб Деревенский, Варенье, Слобода Масло Сливочное. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|