Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1403 kcal
|
Fett: 66,63g | Prot: 130,46g | Kolh.: 72,00g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Тулымский Фермерский Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Капуста с Фаршем. Middag: Капуста с Фаршем, Капуста с Фаршем. Snacks/Annat: Фермер Центр Толокно Овсяное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо Куриное, Лакт Творог 2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|