СветланаКалинина 's dagbok, 06 nov 18

почему-то ни сколько не удивлена. не долгой была радость достижения промежуточной цели. но я думаю это вода задержалась.

66,2 kg Tappat hittills: 9,5 kg.    Kvarvarande: 11,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

981 kcal

Fett: 62,41g | Prot: 50,81g | Kolh.: 54,42g.   Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Поставы Городок Сыр Пошехонский Особый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Леовит Каша Овсяная, Простоквашино Сливки 20%, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое). Lunch: Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Зеленый Чай. Middag: Пятерочка Сыр Пошехонский, Заливное. Snacks/Annat: Кокосовая Стружка, Кунгурский Мягкий Творог 5%. mer...

2713 kcal

Träning: Vila - 3 timmar och 33 minuter, Matlagning - 35 minuter, Duscha - 15 minuter, Trappmaskin - 7 minuter, Diska - 10 minuter, Sömn - 5 timmar, Titta på TV - 5 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vandring - 50 minuter. mer...