Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
51,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1459 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 84,28g | Kolh.: 166,20g.
Frukost: Вика Брауни Пп, Сыта Хата Моцарела, Жареное Яйцо без Жира, Соевый Соус, Premialle Фета, Авокадо, Селянське Масло Сливочное, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Lunch: Яблоко, Вика Фарш Индейка, Авокадо, Помидоры, Капуста Тушеная, Булгур (Вареный). Middag: Вика Брауни Пп, Сто Пудов Кукурузная Мука, Протеин, Яичный Желток, Творог 5%. Snacks/Annat: Сыта Хата Моцарела, Гранат, Добрыня Ряженка 3,2%. mer...
|
|
399 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Löpband - 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктория Никольская 's vikthistorik
|