Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1363 kcal
|
Fett: 65,84g | Prot: 106,87g | Kolh.: 86,45g.
Frukost: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Гречка Отварная, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Molli Сыр Творожный 27%, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо. Middag: Творожная Запеканка ПП, Molli Сыр Творожный 27%, Семга Слабосоленая, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marie_De_ 's vikthistorik
|