Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
2043 kcal
|
Fett: 77,80g | Prot: 96,29g | Kolh.: 234,08g.
Frukost: Pirkka AB-Jogurtti Maustamaton, Pirkka Persimon, Ananas, Mauste-Sallinen Chia-Siemen, Finax Psyllium. Lunch: Rainbow Appelsiinimehu, Pirkka Pizzasuikale, K-Menu Hernekeitto. Middag: Atria Broilerin Paistileike Merisuola, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen). Snacks/Annat: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Kermajuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Sarpi Kaurainen Arinaleipä, Sokeri, Hesburger Valkosipulimajoneesi, Hesburger Sipulirenkaat, LU Tuc, Satsuma, Viinirypäleet, Maitokolmio Fit Maitorahka. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho 's vikthistorik
|