Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
900 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 39,59g | Kolh.: 74,80g.
Frukost: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Dereotu, Banvit Piliç Salam, Bahçıvan Labne. Lunch: Tatlı Kırmızı Biber, Hindi Jambon, Bahçıvan Labne, Karışık Tahıllı Ekmek. Middag: Yörsan Ayran, Yörsan Ayran, Tavuk Salatası, Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Danone Activia Çilekli. mer...
|
Tappar 32,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysenur2429 's vikthistorik
|