Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1360 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 114,39g | Kolh.: 127,83g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Избенка Запеканка Творожная . Lunch: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Осьминог. Middag: Сосиски Куриные, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яблоко, Peanut Butter & Co Crunch Time. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|