Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1988 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 240,38g | Kolh.: 81,49g.
Frukost: Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Lunch: Prawns, Oysters, Baalbek White Lebanese Bread, Sirena Tuna in Oil Italian Style, Cherry Tomatoes, Potato Salad , Chicken Breast. Middag: Apricots , Pepperoni Pizza , Chicken Breast. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcanthonyy 's vikthistorik
|