Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
58,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
679 kcal
|
Fett: 9,21g | Prot: 17,09g | Kolh.: 130,11g.
Frukost: Galletas Saltinas, Huevo Cocido, Envuelto de Maíz. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|