Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
80,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1443 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 69,17g | Kolh.: 159,32g.
Frukost: Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits, Butterball Everyday Turkey Bacon, IHOP Fried Eggs. Lunch: Beef Stew. Middag: Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Wegmans Baby Zucchini Squash, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Annat: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Fried Egg without Fat, Butterball Everyday Turkey Bacon, Bananas. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|