Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
77,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
666 kcal
|
Fett: 26,05g | Prot: 32,67g | Kolh.: 82,05g.
Frukost: Nescafe 2 in 1, الخيار (مع القشرة), خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, جبنة الفيتا. Lunch: دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), الحليب قليل الدسم, صلصة الطماطم (المعلبة), لحم البقر, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Snacks/Annat: الموز. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamtam0000 's vikthistorik
|