Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1310 kcal
|
Fett: 46,61g | Prot: 100,92g | Kolh.: 125,28g.
Frukost: Кофе с Молоком, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Мёд, Яйцо, Банан, Авида Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Мёд, Куриное Филе. Middag: Пангасиус, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Кокос Ежевика Миндаль Десерт Взбитый, Альметте Творожный Сыр Сливочный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Карина967 's vikthistorik
|