Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
526 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 22,73g | Kolh.: 17,67g.
Frukost: Queijo de Manteiga, Café. Lunch: Soya Óleo de Soja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Ovo Frito, Couve Refogada, Couve-Flor, Brócolis Cozido. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fatima Lim 's vikthistorik
|