Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
643 kcal
|
Fett: 20,34g | Prot: 51,33g | Kolh.: 69,49g.
Frukost: Изюм, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Приготовленная Тыква, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Middag: Зеленая Стручковая Фасоль, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|