Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
59,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
2144 kcal
|
Fett: 118,24g | Prot: 124,67g | Kolh.: 151,77g.
Frukost: Mister Gourmet Crema de Almendra, Pan Dulce, Queso Parmesano (Rallado), Queso Azul, CHEN Queso Panela, Jitomate, Betabel, Aguacate, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal. Lunch: Frijoles Cocidos, Aguacate, Manteca de Cerdo, Lomo de Cerdo. Middag: Santa Clara Leche Entera, Puro Campeon 100% Whey Protein. Snacks/Annat: Nature Valley Protein Chewy Bar Peanut Butter Dark Chocolate, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Santa Clara Leche Entera. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|