Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1083 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 43,00g | Kolh.: 125,80g.
Frukost: Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Lunch: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. mer...
|
|
1792 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|