Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
83,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1843 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 75,69g | Kolh.: 259,61g.
Frukost: Pastrami de Carne, Yogur, Salsa, Bimbo Pan Integral, Sandía, Banano, Piña. Lunch: Limonada Baja en Calorías, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz con Camarones. Middag: Lipton Iced Tea Lemonade, Bimbo Pan Blanco Chico, Pastrami de Carne, Salsa. Snacks/Annat: Mix Semillas, Galleta de Avena. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|