Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1840 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 176,89g | Kolh.: 180,35g.
Frukost: Optimum Nutrition Protein Whey, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Pirinç Lapası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Middag: Pirinç Lapası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Protein Whey, Badem, Yeşil Elma, Muz. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|