Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1833 kcal
|
Fett: 85,28g | Prot: 104,00g | Kolh.: 155,76g.
Frukost: Зеленый Чай, Ашан Киви, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Middag: Зеленый Перец, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры, Maggi Для Куриных Крылышек Барбекю, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Snacks/Annat: Просто Крабовые Палочки, Заливные Луга Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|