|
Тут для себя смекнула, что на диаграмме белков должно быть больше. Сегодня у меня не получилось. Посмотрю будет ли завтра отвес.
|
70,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
612 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 29,60g | Kolh.: 51,35g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Лента Хлебцы Ржаные, Легко Куриные Маффины. Middag: Дымов Ветчина Княжеская, Омлет с Молоком, 365 Дней Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: НЕВА Зефир, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Льняное Масло. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|