Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1037 kcal
|
Fett: 20,38g | Prot: 88,71g | Kolh.: 127,39g.
Frukost: Увелка Ячневая Крупа в Пакетиках для Варки. Lunch: Сыр Российский, Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Груша, Сады Придонья Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красное Яблоко, Простоквашино Ряженка 4%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina658 's vikthistorik
|