Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
81,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1577 kcal
|
Fett: 53,58g | Prot: 112,93g | Kolh.: 161,27g.
Frukost: Ovo Frito, Sabores da Casa ( Super Lagoa ) Pão Integral de Forma, Café com Leite Desnatado. Lunch: Macarrão, Tomates, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Peito de Frango. Middag: Ovo Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Alface. Snacks/Annat: Vitamina de Banana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sayronPereira 's vikthistorik
|