Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
844 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 56,05g | Kolh.: 57,48g.
Frukost: Красные Помидоры, Плеза Льняная Каша, Вкуснотеево Молоко Цельное. Lunch: Красные Помидоры, Бутерброд с Маслом и Сыром, Куриные Голени с Кожей. Middag: Кефир 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Кефир 2,5%. mer...
|
|
2488 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
allenna78 's vikthistorik
|