Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1489 kcal
|
Fett: 69,92g | Prot: 65,49g | Kolh.: 151,06g.
Frukost: Северовосточная Компания Коктейль из Морепродуктов в Масле, Борщ с Говядиной, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Магкейк. Lunch: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Middag: Вологодская Ягода Малина Замороженная, Президент Сыр Бри. Snacks/Annat: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 3,5%, Красные Яблоки. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliaOmsk 's vikthistorik
|