Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
82,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
799 kcal
|
Fett: 29,75g | Prot: 54,51g | Kolh.: 82,39g.
Frukost: Сосиски Молочные, Снежана Мясо Курицы в Желе, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Тыквенные Семечки, Ашан Неро Чёрный Рис, Помидоры, Морская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Треска Отварная. Middag: Гранат. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|