Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
993 kcal
|
Fett: 64,44g | Prot: 89,71g | Kolh.: 13,84g.
Lunch: Quiabo Cozido, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Middag: Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Brigadeiro Low Carb. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|