Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
49,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1289 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 67,23g | Kolh.: 161,48g.
Frukost: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Банан. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Свекла Вареная, Картофельный Суп, Гречка Отварная. Middag: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Свеклы с Чесноком, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Мёд, Банан, Блины на Молоке. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaarinaaa 's vikthistorik
|