Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
2016 kcal
|
Fett: 79,64g | Prot: 77,47g | Kolh.: 258,16g.
Frukost: Корона Шоколад Молочный Пористый, Яблоко Желтое, Овсяная Каша на Молоке, Изюм, Чернослив, Финик, Сильпо Банан. Lunch: Гранола, Сырники с Изюмом, Конфеты из Молочного Шоколада, Сыр Косичка, Premialle Фета, Белый Хлеб, Мягкая Салями, Красные Помидоры (Консервированные), Макароны по Флотски, Premialle Фета, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Красные Помидоры (Консервированные). Middag: Корона Шоколад Молочный Пористый, Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом, Мягкая Салями, Premialle Фета, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Миллениум Экстра Черный Шоколад с Цельным Орехом, Миллениум Экстра Черный Шоколад с Цельным Орехом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.v.k 's vikthistorik
|